マーガリンパン　　牛乳
ツナとポテトのグラタン
野菜炒め
ミネストローネ

　フランスではじゃがいものことを「大地のりんご」と呼ぶそうです。じゃがいもは、主食にも使われるイモ類で、でんぷんがたっぷりですが、ビタミンCもたくさん含まれています。ビタミンの量は、なんとりんごの約５倍もあります。ビタミンCは熱に弱い栄養素ですが、じゃがいものビタミンCはでんぷんにつつまれているため、熱に強い性質をもっています。そのため効率的にビタミンＣをとることができます。今日はグラタンにしました。

静岡県の食べ物：牛乳,小麦,もやし