麦ごはん　　　　　牛乳
鶏肉のてり焼き
アーモンドあえ
かぼちゃのみそ汁

　みなさんは寒い冬でもきちんと水分補給をしていますか？暑い夏はもちろんですが、冬は暖房を使い部屋の中が乾燥するため、体の中の水分不足に注意が必要です。水分補給には、お茶や水などを飲むのも大切ですが、普段の食事の中でみそ汁やスープなどの汁ものを食べるのも効果的です。特に野菜たっぷりの汁ものは、水分と一緒に栄養もとれるので、しっかり食べてほしいと思います。また、水分補給はかぜやインフルエンザなどの予防にも効果的です。今日のみそ汁も汁まで飲みきりましょう。

静岡県の食べ物：牛乳,米,もやし,キャベツ,油揚げ,かつお節,さば節