麦ごはん　　　　牛乳
さばのカレー焼き
磯香あえ
親子煮



　みなさん、夏バテはしていませんか？夏バテとは、「体がだるい」、「食欲がない」、「疲れやすい」など、夏の暑さによる体調不良のことをいいます。栄養バランスの偏った食生活をおくると、夏バテになりやすくなります。そのため、暑くて食欲のなくなる季節ですが、１日３食バランスよく食べることが大切です。夏バテ予防には、豚肉やレバー、たまごなどのビタミンB群を多く含む食べ物や、野菜や果物などのビタミンＣを多く含む食べ物がおすすめです。また、冷たいものの食べ過ぎに注意しましょう。食事に気をつけて、暑い夏をのりこえましょう。

《静岡県の食べ物：牛乳,米,小松菜,もやし》