麦ごはん　　　　　　牛乳
　夏野菜カレー
　ハムチーズオムレツ
　海藻サラダ
　
　
　
　今日は夏野菜カレーです。夏野菜というと、みなさんは何を思い浮かべますか？今日のカレーの中には、なす、かぼちゃ、ピーマン、トマト、枝豆が入っています。また、サラダにはきゅうりがあり、たくさんの夏野菜を使ったメニューになりました。夏野菜は、太陽の熱い日差しを浴びて育つので、暑い夏に負けないための栄養がたくさん入っています。トマトには、いろいろな病気から体を守ってくれる働きのある”リコピン”が多く含まれます。かぼちゃやピーマンには、皮膚を強くする”カロテン”、なすやきゅうりには、体をひやしてくれる”水分”が多く含まれています。夏野菜を食べて、暑い夏を元気にすごしたいですね。


＜キャロット通信より　～生徒からのメッセージを紹介します～＞
〔3A〕カレーがおいしかったです。リコピン♡　カロテン☆