1月21日火曜日に、令和6年度家庭教育学級の第5回と閉講式が行われました。

　学習会では、加藤扶美（アスリートごはん塾アーチ）様より、「子供の成長と栄養・食生活の見直し・アスリート食」についてご講話をいただきました。

　ライフステージによって食事のとり方が変わり、これをとればこうなるよ、というような、なりたい体を作る近道は無く、バランスのとれた食事が必要で、スポーツをしている中学生が必要なカロリーや、栄養素等を学び、エネルギー不足のこわさや、流行りの糖質オフ、たんぱく質ブーム等の情報には落とし穴がある事などについてお話をしていただきました。

　また、中学生を支えるお母さん世代の食事等、とてもわかりやすくお話ししていただきました。

　忙しく慌ただしい毎日を送り、バランスよく沢山の栄養素をとる事は大変に感じますが、健康な体を作るためにも意識しながら食事をとれるように考える、とても良い機会になりました。

　最後に令和6年度家庭教育学級閉校式が行われました。
　今年度家庭教育学級に携わってくださった皆様、良い機会を過ごさせていただきありがとうございました。