＊＊＊＊＊＊歯と口の健康週間「かみかみ献立」＊＊＊＊＊＊

雑穀ごはん　　　　牛乳
ししゃもフライ
切干大根のはりはりあえ
ごぼうのみそ汁

　今日から10日は「歯と口の健康週間」です。みなさんは食事の時によくかんで食べていますか？今日の給食には、ししゃもやごぼう、切干大根など、かみごたえのある食材を取り入れました。また、よくかんで食べられるように、ご飯に粟やひえなどの雑穀を入れた「雑穀ごはん」にしました。

健康な生活を送るためには一口30回かむとよいといわれています。よくかむことで唾液が出て口の中の汚れを落とし、むし歯になりにくくなる効果があります。普段の食事からよくかむ習慣を身につけましょう。

《静岡県の食べ物：牛乳,米,きゅうり,豚肉,玉ねぎ,小松菜,さば節,かつお節》