麦ごはん　　　　　牛乳
豚肉の生姜焼き
ひじきサラダ
チンゲン菜とたまごのスープ

　今日のおすすめの食べ物は「ひじき」です。どれがひじきかわかりますか？ひじきは、わかめや昆布と同じように、海で育つ「海藻の仲間」です。とれたばかりのひじきは、茶色の色をしていますが、ゆでて乾かすと黒色になります。ひじきには、骨や歯を丈夫にする「カルシウム」や血液のもとになる「鉄分」、おなかを掃除してくれる「食物せんい」など、体によい栄養素がたくさん含まれています。煮物で食べることが多いですが、今日はサラダにしました。
静岡県の食べ物：牛乳,米,豚肉,キャベツ,人参,チンゲン菜