麦ごはん　　　　　牛乳
鶏肉とレバーの南蛮漬け
春雨サラダ
たまごスープ



　小中学生のみなさんは、体がぐんぐん大きくなる時期なので、酸素や栄養を体のすみずみまで運ぶ「血液」が、たくさん必要です。血液が不足してしまうと、疲れやすくなったり、元気がなくなったりします。また、爪が弱く、割れたり、へこんだりしたり、氷を毎日ガリガリとたくさん食べてしまう人は、貧血のサインかもしれません。レバーは、血液のもとになる鉄分や、たんぱく質などの栄養素をたくさん含んでいます。今日は、レバーを食べて貧血を予防しましょう。
静岡県の食べ物：牛乳,米,もやし,たまご,チンゲン菜