麦ごはん　　　　　牛乳
プルコギ
ナムル
キムチスープ
はれひめ（柑橘）



　今日は「キムチ」についてお話します。キムチは、韓国の漬物のひとつで、白菜や大根などを塩漬けにして、魚の干物や唐辛子、ニンニクなどを混ぜて漬けこんだ発酵食品です。キムチの辛みのもとである唐辛子には、カプサイシンという成分が含まれます。このカプサイシンは、食欲を増したり、体を温めたりする働きがあります。今日はキムチスープを飲んで、冷えた体を温めましょう。また、今日のくだものは「はれひめ」という柑橘です。みかんのような甘さと、オレンジのようなさわやかな香りが特徴です。
静岡県の食べ物：牛乳,米,もやし,キャベツ,ねぎ