＊＊＊＊＊＊＊目の愛護デーにちなんだ献立＊＊＊＊＊＊＊

麦ごはん　　　　　牛乳
鶏肉とレバーのマリネ
ほうれん草のごまあえ
かぼちゃのみそ汁
ブルーベリーゼリー

　10月10日は、日付けを横向きにすると人の目と眉毛のように見えることから「目の愛護デー」とされています。今の生活は、パソコンやスマートフォン、ゲームなどの画面を長時間見ることによって、目をつかう時間が長くなり、まばたきの回数が減るなど、目に負担をかけた生活が多くなっています。今日は目の愛護デーに合わせ、目によいと言われるビタミンAやアントシアンを豊富に含んだ食材である「レバー」や「ほうれん草」、「にんじん」、「ブルーベリー」などを使用した「目の愛護デー献立」にしました。食事からも目を労わりましょう。

静岡県の食べ物：牛乳,米,豆腐,油揚げ,かつお節,さば節