麦ごはん　　　　牛乳
　春巻
　中華サラダ
　マーボー春雨

　　　
　
　マーボー春雨は、具だくさんで、いろいろな栄養が入っています。豚肉は、体をつくるもとになる『赤色』のなかまの食品です。玉ねぎ・にんじん・たけのこ・ねぎなどは、体の調子を整えるもとになる『緑色』のなかまの食品です。春雨はエネルギーのもとになる『黄色』のなかまの食品です。赤・緑・黄の３色の食べものがそろうと、栄養バランスの整った食事になります。１つの料理で２つ以上の色の食べものをとれる料理は、食欲がない時や食べる時間が短い朝ごはんなどにおすすめです。家庭での食事にも、ぜひ取り入れるといいですね。